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喝苦瓜汁治好糖尿病？ 國健署：別信
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生活中心／綜合報導
網路上各種與衛教有關的傳言滿天飛，民眾難辨真假，近日有一則傳言：天天喝苦瓜汁，可治好糖尿病，不用吃藥」這項驚人的說詞。衛福部國健署罕見說重話，在網站上說「別聽信謠言，天天喝苦瓜汁，不會治好糖尿病。」這句話出面闢謠。
國健署表示，苦瓜萃取的濃縮胜肽物質，在動物性實驗階段證明可加速葡萄糖的代謝，但目前尚未有實驗證明在人體的功效，也無法確認多少劑量的濃縮萃取物，能有效控制血糖。天然苦瓜中的苦瓜素與苦瓜萃取物，濃度差距甚遠，是無法達到有效劑量，因此建議將其當成一種蔬菜，均衡攝取即可。而苦瓜屬於高纖蔬果類，足夠的纖維質搭配全榖雜糧類食用，可減緩醣類吸收，使餐後血糖相對平穩。
國健署同時說明治療方法：第2型糖尿病患者的治療主要是以均衡飲食、運動、規律服藥及血糖監測等，以達到控制的目標。建議糖友注意均衡飲食，配合血糖用藥及定期監測血糖，若血糖控制良好，可與專業醫療團隊討論，調整或減少藥物服用量。（編輯：葉立斌）
▲苦瓜汁示意圖。（圖／資料照）
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年終賽傷退小戴難得休假 「現在好好睡覺比較重要」
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我國球后戴資穎上週在羽球年終賽事，對上世界排名第2的日本山口茜時，因腳傷中途退賽，無緣改寫歷史的第3座后冠，返台後小戴把握難得休息時間，預計明年1月15日重出江湖，參加超級500系列馬來西亞公開賽，並且力爭5月起的奧運積分，以進軍2020年東京奧運為目標。
戴資穎傷退返台後的第一個公開行程，受邀代言2019年「第49屆全國大專院校運動會」，戴資穎受訪時總結2018年出賽情況，覺得在亞運、世錦賽等大比賽的表現不錯，其他都是磨練自己的過程，秉持著「永不放棄」的精神，她笑說「說起來容易，做起來很難吧」。
小戴今年除了亞運、亞錦賽女單金牌，還拿下6座世界羽聯巡迴賽冠軍，穩坐世界第一寶座，上週年終賽因腳傷在小組賽對上山口茜時退賽，她決定趁這段難得的時間休息，根據《自由時報》報導，面對下週開始陸續的耶誕節、跨年等節日，小戴笑說，「過了慶祝的年紀，現在發現好好睡覺比較重要。」
戴資穎也表示，明年將積極爭取5月開始的奧運積分，拿下2020年出賽東京奧運資格，將會是她短期最重視的目標。
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