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剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
自由車》Bryton端150萬獎金 等著中華隊健兒來領
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記者 許瑞瑜／台北報導
2019國際自由車環台公路大賽17日登場，台灣GPS領導品牌Bryton端出150萬獎勵金，宣佈只要中華隊贏得環台賽單站、黃衫、綠衫、紅點衫、藍衫或團體前三，Bryton就加碼頒發環台賽等值獎勵金，鼓勵中華隊締造佳績。
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雞胸肉不只能乾煎！2食譜巧搭酪梨助攻好食材，減脂效果加乘
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【華人健康網圖文提供／幸福文化】要讓透過飲食攝取的蛋白質能在體內活化、作用，也必須同時攝取維生素B6 和鋅等養分；與富含以上這些營養成分的食品一起入菜，可以將雞胸肉的威力發揮到淋漓盡致。酪梨被譽為是可以吃的保養品，除了維生素B6以外，也含有豐富的維生素E，具有抗老、年輕化的效果。
★香檸佐酪梨雞沙拉
檸檬與香菜的香氣清爽迷人，很適合當成開胃小點。
營養成分（1人份）：含醣量1.9g、209kcal。
材料（2人份）：
雞胸肉1/2片（醃料：鹽、胡椒各少許，酒1小匙）、酪梨1/2個、香菜5g、番茄20g。
A醬料：洋蔥（切碎）1大匙、檸檬汁2小匙、橄欖油2小匙、鹽1/6小匙、塔巴斯可辣椒醬少許。
作法：
1.將鹽、胡椒撒在雞肉上，放入耐熱皿，淋上酒，鬆鬆地罩上保鮮膜，用微波爐（600W）加熱3分鐘。直接蓋著保鮮膜放涼，放涼後切成小丁。
2.酪梨切成小丁，香菜稍微切碎。番茄剔除種籽，切碎。把所有備好的材料放入調理碗中，加入A攪拌均勻即可。
本文出自幸福文化《低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理：57道常備菜、便當菜、省時料理，美味不重複，不撞菜的減重食譜》一書
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