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神秘至寶首展 越南林迦罩故宮南院登場
:
故宮南院首次展出輔導級文物！故宮新入藏的10世紀越南占婆王朝「林迦罩」(lingakosha) ，今天（16日）起在嘉義南部院區2樓至寶廳展出。故宮表示，這類文物全世界的公私收藏僅約15件，其中，多數罩體不存或殘破，此件展品相對完整，十分珍貴。
印度教以多神信仰聞名，「林迦」即是以男性生殖器樣貌顯現的濕婆神（Shiva）；在越南占婆王朝的皇家祭典中，林迦罩是獻給濕婆最珍貴的禮物，國王將其套在濕婆神廟的石製林迦上，以獲得濕婆授予統治國家的天命。
故宮南院表示，此件林迦罩是由濕婆頭像與罩體組成，分別用薄如蛋殼的金、銀金屬片打製，呈現了印度教濕婆信仰及占婆王朝的美學趣味，難得一見，這也是故宮南院首次展出輔導級文物，家長陪同孩子欣賞時，可多做詮釋溝通。
故宮南院「占婆的微笑－越南林迦罩」特展展期至108年9月6日止，有關印度教濕婆神、濕婆妻子杜爾迦及高莉女神，還有毗濕奴的造像，也可在故宮南院3樓佛教藝術展廳欣賞到。
跑步、爬山傷害膝關節？ 醫師這樣解釋
:
許多民眾認為，跑步、爬山、爬樓梯這些運動會對膝蓋造成負擔，進而傷害膝關節。但醫師澄清，除非關節本來就受傷，否則在正確的姿勢下跑步、爬樓梯、爬山、有氧運動、重訓都不會加速關節退化。
台北原力復健科醫師侯鐘堡在《CANCELBOW》網站指出，已經有無限的科學證據顯示，這些運動都不會傷害膝關節，且身體一旦停止活動，兩週就會回到未鍛鍊時的狀態，運動習慣一旦中斷，之後要重新培養將加倍困難。
侯鐘堡強調，膝關節受傷後經過治療、輔具保護後，就可以恢復原本的運動，若本來就有運動習慣的患者，應該以適度降低強度、循序漸進，或是改變運動項目等方式，讓運動繼續保持下去，而不是中斷運動習慣。
根據美國運動醫學會ACSM(American College of Sports Medicine)的研究發現，跑步與膝退化關節炎、髖關節退化無關，甚至有許多人因跑步減輕體重，反而降低了退化機率。
侯鐘堡指出，運動對身體有全身性的影響，就算因為腳受傷而只練上半身，還是對腳的肌力有維持效果，當股四頭肌夠強壯，上下樓梯的衝擊力便會由周邊肌肉吸收，而不會直接傳到膝蓋軟骨及韌帶。
最後，侯鐘堡表示，「人是不運動而開始退化，並不是退化而不能運動。」人類是不運動後，才開始肥胖、肌少症、骨質疏鬆的。若受到運動傷害，你需要的是接受治療，並保持運動習慣，而不是找到藉口不運動。
實習編輯／鄭宇辰
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