【心得】超顯瘦長腿彈力拉鍊9分褲
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柯文哲啟程赴美 台灣國陳峻涵同班機(1) (圖)
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糖尿病都是水果造成的?醫:這樣吃澱粉水果,恐已是酮酸中毒
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【每日健康/林暐鈞 採訪報導】
日前一名男子因為酮酸中毒而昏迷,緊急送醫,所幸經搶救後保回一命,在醫師詢問之下,才發現原來它為了減肥,餐餐只吃水果餐,瘦身還沒成功,就差點丟命!自在診所糖尿病照護中心院長林款帶醫師表示,民眾一天不宜吃過量的水果,尤其罹患第一型糖尿病的患者,一天更不能吃超過兩份的水果,醫師警告,採用水果餐減肥的方式,再加上不打胰島素,極有可能發生『酮酸中毒』現象,嚴重恐致命,不可不慎!
水果餐減肥恐致命?
林款帶醫師表示,糖尿病患者一天宜吃兩份水果為宜,超過的話就會過量,且水果不論是何種種類的水果,一份都等同於15g的糖,至於有時候我們覺得水果很甜,它糖份是不是就非常的多?醫師回應,其實我們水果的甜度歸甜度,其所含的糖量跟較酸的水果仍舊一樣。
玉米、南瓜、山藥、薏仁、蓮藕、紅豆、綠豆等等都屬於澱粉主食類食物,而非水果或蔬菜。圖/每日健康
林款帶:食物分類錯誤也恐使血糖崩潰
其中,許多人也會將食物做錯誤的分類,導致血糖崩潰、糖尿病發,像是原本屬於澱粉類,但卻把它當作蔬菜,玉米、南瓜、山藥、薏仁、蓮藕、紅豆、綠豆等等都屬於澱粉主食類食物,而非水果或蔬菜,若食用過多恐造成血糖失控,後果不堪設想。
《延伸閱讀》一道菜擊敗「高血壓」、「糖尿病」的養生奇蹟,營養師推薦黃金飲食「6吃6不吃」,血壓血糖乖乖聽話
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