【活動產品】馬卡龍寬尺寸組合收納櫃"
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃糖的危害
:
許多人喜歡吃蛋糕、甜點、喝飲料，覺得吃甜食會有幸福感；然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，吃甜食須節制，糖分攝取過高不僅容易導致蛀牙，也會加速身體老化，也容易因為熱量攝取太多而增加肥胖與心血管疾病風險！提醒國人每日應嚴格限制糖分攝取，以免危害健康喔！
吃甜食容易讓人有幸福感，但廖嘉音營養師提醒，適度限制糖分攝取，才能兼顧健康！根據國健署網站指出，糖分攝取過多容易造成健康為害，除了蛀牙、肥胖之外，也可能使血壓、血脂、血糖升高而增加心血管疾病風險。此外，糖分攝取過量也容易加速身體老化，甚至可能增加罹癌風險！
然而，每日糖的攝取量應該如何控制呢？根據國健署2018年發布之「國民飲食指標」指出，「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」。廖嘉音營養師解釋，添加糖是指在烹調食物或調製飲料時額外添加的糖分，如黑糖、蔗糖、果糖、砂糖、蜂蜜等，若是天然食物中所含有的糖分（如牛奶中的乳糖、水果中的糖）則不在此限，另外，人工甜味劑也不包括在內。因此，若以每日應攝取2,000大卡熱量來看，每日添加糖攝取量應低於50公克，而一杯700c.c.全糖的珍珠奶茶含糖量恐達62克，即超過一天的攝取上限，愛喝飲料的人宜多加留意。
圖文創作：健談
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
州眾議會新領導層出爐 廢SHSAT議員掌教委會
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紐約州眾議長希士提(Carl E. Heastie)18日公布新一屆州眾議會民主黨團領導層和各委員會主席任命，華人社區所熟悉的奧迪茲(Felix Ortiz)、寇頓(William Colton)及金兌錫均躋身21人的眾議會民主黨領導層；而在去年眾議會教育委員會就紐約市特殊高中改革提案進行表決時，投下改革贊成票的州眾議員伯納狄托(Michael Benedetto)，接任該委員會主席。
由民主黨控制的州眾議會新一屆會期黨團領導層及35個委員會、11個立法工作組主席名單，18日出爐，希士提連任州眾議長，原教育委員會主席諾蘭(Catherine Nolan)升任副議長。
今年6月，呼應紐約市長白思豪廢除特殊高中入學考試(SHSAT)、改革現行錄取制度的提案在州眾議會提出、並在教育委員會獲表決通過時，諾蘭任該委員會主席；她決定讓該提案在委員會進行表決，並投下贊成票。
而當時作為教育委員會成員，同樣投下贊成票的布朗士州眾議員伯納狄托，在州眾議會新一年會期中，將接任該委員會主席；廢SHSAT和改革特殊高中錄取的相關提案，預計將在州眾議會的新會期裡捲土重來。
華人社區所熟悉的多名州眾議員，此次也躋身民主黨團領導層及委員會主席要職；奧迪茲繼任助理議長(Assistant Speaker)，寇頓也繼任多數黨黨鞭(Majority Whip)；原任多數黨黨團副主席的金兌錫，此次則任內務運營(House Operations)主席。
此外，選區涵蓋布碌崙8大道華社的州眾議員白彼得，此番獲任政府雇員委員會主席；魏普林(David Weprin)則任懲教委員會主席，李羅莎(Nily Rozic)獲任州與聯邦關係工作組主席。
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