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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 糖是助長癌細胞的甜蜜毒藥！這樣吃穩血糖有效抗癌

:

【早安健康／生田哲（日本藥學博士）】加工食品、罐頭、冷凍食品、速食裡含有大量砂糖與精製澱粉。這類食品吃太多會導致高血糖，進而引發癌症。

因此，最好少吃含有大量砂糖與精製澱粉的食品。著名的癌症飲食療法「葛森療法」即禁止食用砂糖。

由於癌細胞非常愛吃葡萄糖，PET（正子斷層造影）便是利用這項特性發現癌細胞。癌細胞會比正常細胞多吸收5～8倍的葡萄糖，PET的原理就是運用這項特徵，在檢查時將事先標誌的葡萄糖注入體內，藉此追蹤大啖葡萄糖的癌細胞。

高血糖是造成肥胖與糖尿病的主因，不過，比起心肌梗塞或腦中風，糖尿病患者更容易罹患癌症。

▶高血糖容易引發癌症的原因有3項：

1. 癌細胞會從血液中的葡萄糖獲取增生所需的能量。所以癌細胞非常愛吃葡萄糖。
2. 高血糖會產生大量「活性氧」。如前面所提到的，活性氧會使癌細胞增生。
3. 高血糖會導致缺氧。癌細胞容易在缺氧的環境下增生。

換句話說， 高血糖會產生活性氧，使DNA遭到破壞，進而引發癌症，並使癌細胞增生。因此，請盡量在飲食中減少砂糖。

然而，我們都愛吃甜食，不可能完全排除砂糖。因此，淺嚐即可，千萬不可以吃太多甜食。

 

遠離高血糖、癌症的飲食法該怎麼吃？答案就在下一頁！

 
本文摘自《全彩圖解抗癌治癒力：日本藥學專家的最新科學＆營養觀點，教您清除癌細胞，遠離癌症！》／生田哲（日本藥學博士）／原水文化

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 跨年衝一波！全台九大曙光秘境出爐

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記者賴建志／台北報導

全台9大看曙光秘境出爐，果然人氣最高的還是「台東的太麻里」，最熱血的則是「花蓮的七星潭」，另外「貢寮桃源谷」最適合奔跑，「綠島朝日溫泉」最享受，「宜蘭加羅湖」可說是最夢幻的曙光祕境。

不畏寒冷還帶點風雨，大批民眾湧進七星潭，雖然天候不佳曙光晚了點，但情侶還是開心的擁抱，幸福破表。還有宜蘭粉鳥林最適合探險，宜蘭加羅湖最夢幻，台南二寮也是較少人知的曙光秘境，就等民眾元旦衝一波，感受不一樣的跨年氣氛。（整理：實習編輯蕭惠云）

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