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下面附上一則新聞讓大家了解時事
關?唱《奇怪的帽子》準備驚喜！ 全場High爆
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關喆在16日舉辦音樂會，現場擠滿了許多歌迷以及關喆在台北的好朋友，令人驚喜的是，李佳薇在開唱前，送上一本封面是專輯《奇怪的帽子》的書，一打開竟然是一頂禮帽。象徵關喆正是自己人生的作者，同時預祝他開唱順利。
兩人私交不錯，李佳薇表示一收到關喆開唱的邀請時，說什麼都要排除萬難前來支持，關喆也表示非常感動，「一說到要在這開音樂會，我就收到特別多反饋，從來沒有在這樣的公開場合見見我的歌迷朋友們，很開心有這個機會，希望下次來能再有大一點的場地唱歌給大家聽！」而他今天也一口氣準備不少新專輯裡的歌曲與過去專輯中的經典曲目，包括《想你的夜》、《足矣》等，演出更充滿誠意的使用演唱會等級編制，以Live Band形式，帶來6位樂手及2位合音登場，一次讓觀眾們大飽耳福！
唱到《奇怪的帽子》時，關喆也準備了驚喜，朝台下丟了許多禮帽，瞬間全場氣氛沸騰，每個人也都隨著節奏搖擺。關喆事後聊到，「會有這樣的安排，是因為帽子一般是大家對我的印象，剛好專輯這首歌也是在唱這件事情，所以想送帽子給在台下每個來支持我的歌迷，希望大家玩的盡興！」
《不可不知》腸躁症別吃高FODMAP食物
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常常莫名腹痛或脹氣上廁所，卻在上完廁所後就改善；或是常壓力大就反覆便秘或腹瀉，可能是「腸躁症」作祟。
腸躁症是屬於功能性異常的腸胃疾病，通常會反覆發作，且症狀複雜，因此，常造成許多人困擾。而臨床上發現，可能有「腸躁症」傾向者越來越多，女性約為男性的兩倍。
聯安預防醫學機構聯青診所家醫科顏佐樺醫師提醒，「腸躁症」主要是以症狀診斷為主，症狀至少維持6個月，而在過去3個月內平均每周至少1天的反覆性腹痛，伴隨下列合併症狀至少兩項以上：1.腹痛與排便相關(包括：腹痛或肚子脹氣，排便完就改善或更糟)；2.排便頻率改變(包括：如每天排便2次以上，變成每周排便少於3次)；3.糞便外觀形狀改變(包括：排便變硬塊、稀軟便或水便)。
顏佐樺醫師提醒，診斷之前仍需透過血液、生化、糞便等篩檢，以及專業的腸胃鏡檢查，排除器質性的疾病，即排除因組織或器官的病變導致的症狀問題，例如大腸癌、腸胃感染疾病等。
大腸激躁症患者需避開五種高FODMAP食物──高乳糖，如牛奶、奶粉、各式奶製品；高果糖，如果乾、芒果、西瓜、蜂蜜、玉米糖漿等；高多元醇，如山梨糖醇和木醣醇，代糖口香糖及食品、蘋果、西瓜、碗豆、菇類等；高果聚糖，如小麥、蔥、大蒜中所含的一種纖維素；高半乳寡糖，如豆類中所含的一種纖維素。
FODMAP是多種會在腸胃道中發酵的糖類，FODMAP食物在小腸吸收率差，會直接進入大腸，經腸道細菌發酵後，產生過多的氣體引起腹脹、腹痛的現象，且FODMAP食物的高滲透壓會將水分帶入大腸，易造成腹瀉。因此，腸躁症者可藉由避開如牛奶、果乾、蘋果等高FODMAP食物的攝取，幫助減緩腹漲、腹痛、腹瀉的狀況。
避開FODMAP食物，固然可以減緩不適症狀，仍要找出誘發腸躁症的真正根本原因。只是可惜目前醫學上還難以找出確切的病因，一般認為與壓力、不良飲食習慣(如常吃刺激性、易過敏的食物)或生活型態(如常熬夜、少運動)有關。另外，女性荷爾蒙的變化也可能是造成女性多有腸躁症困擾的原因之一。
因此，顏醫師建議，幫自身記錄「症狀日記」是個不錯的方法。從自身的三餐飲食、發生的症狀、時間、月經週期、壓力狀態…等等狀況開始記錄，以利醫師進一步評估可能引起腸躁症的原因。再經專業醫療團隊的協助，搭配健康飲食、生活習慣調整、規律運動、壓力呼吸調適等方式，即可重新建立健康、平衡的生活狀態。
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