【超人氣產品】USB充電式便攜摺疊風扇"
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中華職棒聯名卡到齊 獅象猿悍將4卡大比拼
:
記者 溫子豪 報導
中華職棒今(2019)年滿30歲，4隊聯名卡全數到齊。最新上市的「兆豐統一7-ELEVEN獅聯名卡」祭出獅隊贏球當日全通路均享紅利3倍送；中國信託中信兄弟聯名卡除了門票最優6折外，消費滿額還有優先購票權；台北富邦富邦悍將聯名卡與新光Lamigo聯名卡新球季優惠尚未出爐，不過分別有門票5折起、消費最高2.1%現金回饋的好康。
金融業角力戰延燒到棒球場上，目前中職4隊都已發行球隊聯名卡，目前以新發行的「兆豐統一7-ELEVEN獅聯名卡」優惠最多樣，不僅指定統一通路紅利3倍送，只要獅隊贏球當日全通路都自動升級3倍，平日內野全票5折價，持卡購票入場上半球季主場，都能免費兌換飲品。
一般消費優惠力道同樣強勁，一般消費25元就送紅利1點，每次icash2.0電子票證自動加值都送1萬點OPENPOINT，以300點折抵1元計算，回饋率高達6.66%。購買CITY CAFÉ還送1,000點OPENPOINT，6月底前單筆刷滿711元，就有1次沖繩雙人自由行抽獎機會，預計將有5名幸運卡友得獎。
中信金控於2014年接手兄弟象隊，改名「中信兄弟」並於2016年發行「中國信託中信兄弟聯名卡」，平日內野購票6折起，而一般消費10元贈送1點超象點，購買電影票、主場門票或球隊商品，享超象點5倍送，點數可兌換球隊商品或服務。若在指定日期內消費滿10萬元，就能獲得上半球季或下半球季優先購票權。
「富邦悍將」則是富邦金控在2016年從義大集團接手，並在2018年發行「台北富邦富邦悍將聯名卡」，2019年新球季優惠尚未出爐，而一般消費每20元贈送1點紅利，同時還有內野門票最優5折價；新光金控在2017年以贊助方式支援Lamigo球隊，並發行「新光Lamigo聯名卡」，一般消費享0.3%現金回饋，在全聯福利中心與特定通路加碼至2.1%與1.2%回饋。
中華職棒4隊聯名信用卡權益優惠，如下表：
台灣人瘋路跑「自不量力」？ 每年75%跑者受傷
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▲過度跑步超過身體負荷，常導致運動傷害。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
慢跑運動近年在台灣風行，每一年大大小小的路跑賽事至少6、700場跑不掉，但國內醫師警告，對於平時有持續運動的人來說，長距離的馬拉松路跑仍是個不小的負擔，更何況不少沒有運動習慣的民眾常心血來潮報名，不了解自己體能極限，過度跑步導致運動傷害，有統計指出，每年有高達75%的跑者受傷。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫傷科主治醫師謝明憲提醒，路跑雖然上手容易，無須高難度技巧，然而跑步時所產生的地面反作用力是平時行走時的2.5至3倍，平時沒有常態性訓練的新手常因下肢肌力不足或不平衡，肌肉及關節超出負荷，導致跑步時出現腳痛、膝蓋痛等問題。
臨床觀察，路跑常見受傷部位包括：膝關節、小腿、足踝、大腿，主要多是肌肉拉傷、扭傷、肌腱炎、骨膜發炎，進而出現跑者膝、阿基里斯腱炎、足底筋膜炎、足踝扭傷、肌肉拉傷、腸脛束發炎、梨狀肌發炎、壓力性骨折等。
路跑可能造成傷害的原因，謝明憲指出，主要是路跑強度、頻率、時間過度、下肢或軀幹等承重關節結構不良、相關軟組織柔軟度太鬆或不足、肌力不足或不平衡、跑步姿勢不良、路面狀況不佳、跑鞋不佳等。而要成為一個跑者，基本條件得要體能佳、下肢排列正常。
謝明憲建議，初期得先鍛鍊下肢肌力、柔軟度和協調性，增加肢體負荷強度；如果有扁平足、膝關節內翻、骨盆或腰椎歪斜等下肢關節排列的問題，也會使跑步的局部負荷加重，造成發炎疼痛，最好請中醫傷科醫師或物理治療師加以調整，否則路跑只宜量力而為。
另外，研究指出，跑步步伐與運動所受的傷害息息相關。謝明憲強調，跑步步伐越大，若以腳跟著地，膝關節所受的負擔越大，因此跑步時應保持膝關節微微彎曲，以腳掌中間部分著地，同時步伐適度以減低跑步時膝關節的負擔，正確的跑步動作與合適的跑鞋很重要，跑者應注意跑鞋的磨損情形以了解自己跑步時著地的動作是否正確，再訂製鞋墊矯正或改變跑步姿勢。
照片來源：翻攝自Pixabay
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